Alla inlägg den 23 januari 2009
Ja...äntligen min lediga helg..underbart!!
Stack iväg och handlade så fort jag kom hem...så jag kom hem nyss istället ( 16:30 ) för kl 15:30..lite surt men ..men..sådant är livet.
Jag tänker inte börja med maten förrän Mr T kommer åvi kan laga den ihop...vi har jobbat lika mycket idag och jag har dessutom sprungit in i galna tanter i livsmedelsaffärer för att handla 1 timme...så egentligen ska ju han laga hela middagen...
Eller hur ?..ganska enkelt..
Middagen blir iallafall färdig wokblandning, kycklingbitar och färska champinjoner.
Lördag:
Lunch:
Stekt gösfilé med morötter
Middag:
Hemmagjord hamburgare i salladsblad ( dvs brödet ) med sockerärtor, rödkål, alfagroddar och paprika
Söndag:
Lunch: Köttfärsgryta med färska champinjoner, paprika och soyabönor
Middag:
Baconinlindad kycklingfilé i ugn med färsk riven parmesan + grönsallad.
Så är det tänkt ialla fall...är ju bara jag som tänker, planerar och köper dte vi skall ha....trots att Mr T borde göra det nu när han äter LCHF.
Fick dock hem den nya kokboken idag =)
Skall visa den imorgon eller när jag hinner.
Datum BMI Vikt Ändring
op. 6 Mars 2008 45.2 ----- +/-
1v. 14 Mars 2008 43.4 -5.1 kg -5.1 kg
2v. 21 Mars 2008 42 -4.1 kg -9.2 kg
3v. 28 Mars 2008 40.9 -3.1 kg -12.3 kg
4v. 4 April 2008 40.5 -1.3 kg -13.6 kg
5v. 11 April 2008 40.1 -1.0 kg -14.6 kg ( Mens )
6v. 18 April 2008 39.9 -0.7 kg -15.3 kg
7v. 25 April 2008 39.2 -2.0 kg -17.3 kg
8v . 2 Maj 2008 38.4 -1.6 kg -18.9 kg
9v. 9 Maj 2008 38.1 -1.6 kg -20.5 kg ( Mens + -20 kg )10v. 16 Maj 2008 37.7 -1.2 kg -21.7 kg
11v. 23 Maj 2008 37.4 -0.8 kg -22.5 kg
12v. 28 Maj 2008 37.0 -1.1 kg -23.6 kg ( Födelsedag )
13v. 6 Juni 2008 36.4 -1.7 kg -25.3 kg(Mens+Nationaldag)
14v. 13 Juni 2008 36.0 -1.3 kg -26.6 kg
15v. 21 Juni 2008 35.8 -0.6 kg -27.2 kg (Midsommarafton )16v. 27 Juni 2008 35.8 +/- 0 -27.2 Kg ( meh..=( .. )
17v. 4 Juli 2008 35.1 -2.0 kg -29.2 kg (mens+ la la la la)
18v. 11 Juli 2008 34.9 -0.5 kg -29.7 kg
19v. 18 Juli 2008 34.7 -0.5 kg -30.2 kg ( - 30 kg )
20v. 25 Juli 2008 34.3 -1.4 kg -31.6 kg ( 5 månader )
21v. 1 Augusti 2008 33.8 -1.2 kg -32.8 kg ( Mens )
22v. 8 Augusti 2008 33.2 -1.9 kg -34.7 kg
23v. 15 Augusti 2008 32.8 -1.0 kg -35.7 kg
24v. 22 Augusti 2008 32.8 +/- 0 kg -35.7 kg ( Blä ) 6 månader
25v. 29 Augusti 2008 32.0 -2.3 kg -38.0 kg
26v. 5 September 2008 32.1 +0.1 kg -37.9 kg ( + !! ..+ mens )
27v.12 September 2008 -- --- ----- ( Vågen ligger vilande )
28v.20 September 2008 -- --- ----- ( Våg = Vilande )
29v.26 September 2008 -- --- ----- ( Våg = Vilande )
30v. 3 Oktober 2008 31.1 -2.8 kg -40.7 kg ( - 40 kg tack.)
31v. 10 Oktober 2008 -- --- ----- ( Vilande )
32v. 17 Oktober 2008 -- --- ----- ( Vilande )
33v. 24 Oktober 2008 -- --- ----- ( Vilande )
34v. 31 Oktober 2008 29.7 -4,2 kg -44.9 kg ( "Bara" överviktig )
35v. 7 November 2008 -- --- ----- ( Vilande )
36v.14 November 2008 -- --- ----- ( Vilande )
37v.21 November 2008 -- --- ----- (Vilande )
38v.28 November 2008 29.0 -2.0 kg -46.9 kg
39v. 5 December 2008 -- --- ----- (Vilande )
40v.12December 2008 -- --- ----- (Vilande )
41v.19December 2008 -- --- ----- ( Vilande)
42v.26December 2008 28.2 -2.2 kg -49.1 kg
43v. 2 Januari 2009 -- --- ----- ( Vilande )
44v. 9 Januari 2009 -- --- ----- ( Vilande )
45v.16 Januari 2009 -- --- ----- ( Vilande )
46v.23 Januari 2009 27.3 -2,7 kg -51.8 kg ( MINUS 50kg )
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 |
2 | 3 |
4 | ||||||
5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | |||
12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | |||
19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | |||
26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | ||||
|