Jag avskyr Mösli...det är lika bra att erkänna...sågspån i käften som efter mycket tuggande blir mest deg.
Köpte Mösli från Lidl idag..slemmig..inte god...och degig.
Det FINNS Mösli utan en massa jävla socker...å idag hittade jag den här utan så mycket socker..men skitvidrig.

ALLA...jag menar ALLA...de flesta...är fyllda med socker..kolla förpackningarna så får ni se.

Japp..jag har gjort hemmagjord Mååånga gånger..olika format. men inget är gott.

Så..har DU...ja just DU...något tips ...recept på Mösli som innehåller...havregryn,rågflingor, linfrö,russin,kanel,honung,sötmandel,...inte den hemska havreklin ..som gör mig tokig...

Visar mitt vackra kylskåp...jag kan inte rå för att du är avundsjuk på mina jordgubbar =p.
Köpte ännu mer idag efter tiden med Tant Snäll..
De är sååå söta och goda...jag trodde inte det fanns så goda nu...de brukar annars bara smaka massa ....vatten och ..inget.

Glöök..spyr på dem snart...men hoppas alla härliga sommarfrukter snart dyker upp i affärerna eller trädgårdslandet hos mor och far så man slipper betala hutlösa priser.
Jag tycker inte om frusen frukt...den smakar i princip inte ett skit när man har dem i smoothisar... typ..vatten..

Idag..nu sitter jag med en smoothie med:

6 Fääärska jordgubbar
½ banan
0,5 dl låglaktos vaniljyogurt ( den funkar bara i smoothisar annars gör magen ont..)
1 dl Apelsinjuice UTS ( utan tillsatt socker )
1,5 msk Resource Instant Protein pulver

Blir ca: 3 dl..jag brukar dricka 2 dl
-----------------------------------

Kör i mixer..i med 2 isbitar..mixa lite till så det blir lite kallt
Avsluta med 2 isbitar till så den håller sig kall ett tag.

Jag var iväg och köpte mer kycklingspett igår ....
det är ju bara kyckling och lite marinad..kan inte tänka mig att det är något fel i det.
Massor av Protein i form av kycklingen.

Även idag skippade jag kolhydraterna..bara för att jag är lat..

Nej då...för 2:a gången i hela mitt liv så torrkokade jag potatisar...svarta, smakade bränt som fan och allt jobb jag gjorde vid 8-tiden imorse med skalning etc . ..gick åt pipsvängen.
Skulle gjort hemmagjord potatissallad på.:

.1-1,5 kg potatis kall..kokt
1 dl laktosfri gräddfil
1 dl laktosfri lätt créme fraiche
1 -2 msk senap
1-2 msk lättmajonäs ( hoppa över om du vill )
1-2 äpplen i bitar ( hoppa över om du vill, men ger god sötma )
Lök eller gräslök i små bitar
salt och svartpeppar ( ganska mycket svartpeppar )

Skär bara potatisen i lagom stora bitar, rör försiktigt ihop med resten av ingredienserna.
Gör den gärna några timmar eller 1 dygn innan...då blir den som godast.


Skulle nämligen ätit det till spettet idag...så det blev en miss.
Sen orkade jag inte gå ned till affären här...så ikväll blir det bulgur till antingen spett..( duh )..eller rostbiff...får se...eller något annat..

ca: 90 gram kyckling var det och 11 jordgubbar och ½ ägg.. ( jag avskyr ägg numer...jag som kunde springa till kylskåpet och käka kokta ägg som en idioit med kaviar på förut....har nu väldigt svårt för kokta ägg...)
knappt en halv halv tsk kaviar..

Ja gud ja så vacker man är...men visar ialla fall hur snittet ser ut nu efter 8 veckor och vad ni kan vänta er efter en sådan här operation.

tadah.

Inget att skryta med direkt...men 115 gram kycklingfilé...OCH jag åt upp hela spettet!!
+ 15 av de 20 jordgubbarna.

37 minuter senare tog jag Skåne mejeriets Laktosfria mjölk på 0,5 % fett som har en gräddaktig smak..tillsammans med de sista 5 jordgubbarna

 Nästan 1 helt grillspett ..det är ca: 1 kycklingfilé på spettet
får väl skrapa av och kolla någong gång.
För mer sådana blir det . oj oj oj....fanns vid charken på Ica.
Hickory,sweet´n sour o Teryaki marinad...13 kr/st. Heelt ok.

Men ialla fall..lunchen blev som ni ser nästan 1 helt spett..har brutit av spettet..så det är mer uppätet än det ser ut..=P, 2 msk hemmagjord smal potatissallad...0,5 dl upplagt.
Och 7 underbara jordgubbar...köpta över disk....GOTT!

Min mat ser ut såhär som på bilderna..observera att det är en liten tallrik..kommer fler bilder sen.

Jag tar kort dels för att själv kunna avgöra hur mycket jag ätit och för att man lätt blir " oj..jag har ätit sååå mycket.."..när man egentligen ätit några matskedar.
Samma enkla anledning till varför jag ännu använder Dl-mått vid mätning av mat...Jag vill få i mig det jag ska ha och har märkt att gör jag inte det,..mäter..
Så äter jag för lite..

Jag känner ju varken hunger eller mättnad...MEN har börjat känna att magen bubblar och gör ont om den inte får mat..så det är hunger för mig...fysisk...inte som förut..att hela tiden vara sugen på mat  etc..

Sådärja..då var det klart.
Och ni får läsa Nerifrån och upp..eller läs hur ni vill..inte mitt fel om ni blir snurriga.

Skrev den i 4:a delar...blir för jobbigt att läsa annars + att det är nedskrivet så i mina anteckningar.

God natt på er