Datum                          BMI          Vikt                Ändring

op. 6 Mars 2008             45.2         -----                 +/-

1v. 14 Mars 2008           43.4         -5.1 kg             -5.1 kg

2v. 21 Mars 2008           42            -4.1 kg             -9.2 kg

3v. 28 Mars 2008           40.9         -3.1 kg             -12.3 kg

4v.  4 April 2008           40.5          -1.3 kg            -13.6 kg

5v. 11 April 2008          40.1          -1.0 kg            -14.6 kg ( Mens )

6v. 18 April 2008          39.9          -0.7 kg            -15.3 kg

7v. 25 April 2008          39.2          -2.0 kg            -17.3 kg

8v . 2 Maj    2008          38.4          -1.6 kg            -18.9 kg

55v. 27 Mars        2009 --                   ---                  -----   ( Vilande )

56v. 3  April         2009 --                   ---                  -----   ( Vilande )

57v. 10April         2009 --                   ---                  -----   ( Vilande )

Efter 1 timmes promenad i naturen..eller ja..de små taskiga pinnar osm växer ur marken här så är jag speedad till max och vill ut mer.

Men det märks att jag inte har kondition för fem öre, visst är det lättare att ta sig fram..men i bakarna märkte jag att jag var andfådd.

Sen är det inte roligt att promenera här..jag vill vara hemma...hemma där jag kommer ifrån..med skog, sjön, ensamheten, tystnaden...
Här är det ju för fasen bara asfalt.

Imorgon är det även dags för jobb igen efter ledigheten.
Fre: dagpass
Lör: dagpass
sön/mån: nattpass
mån/tis: nattpass
ons: ledig
tors: dagpass
fre: dagpass
lör: ledig
sön: ledig.

Hemsk vecka med omställningar och dygnsrytm och allt vad det heter.

Modifasten verkar funka för min mage idag med....nyss var det dags att göra mellanmål......skulle vara en smoothie...men en knäcke är också bra..hm...Ja..smoothie är gott...men knäcke är protein på..( pålägg )..hm..hm...

Tja...det blir en smoothie med ½ banan, 3 färska jordgubbar och ½ dl frysta blåbär...1 dl vaniljyoghurt..1 dl apelsinjuice osockrad + lite isbitar.
Jisses vad mycket det blev...glömde bort att jag och Mr T brukar dela på smoothiedrycken jag gör....hur jag nu kan glömma det efter alla smoothies efter 1 år som opad...

Jahapp..så var den klar..och den var gudomligt god.....men skulle det inte vara gott med knäcke ändå ?...hm..hm..
Äsch..vi gör en knäckemacka också..Brungräddat leksandknäcke, 4 pastrami skinkskivor på, lite keso och avocadoskivor.

Så nu har jag väl druckit ½ dl smoothie och knappt ätit 1/3 av mackan...jag är mätt...och får kasta resten. Smoothien blir slemmig om den står i kylskåpet...mackan seg...Men jag gissar på att jag låter smoothien stå i kylskåpet ändå..den var fasen så god. =).

Så man kan väl kalla sig själv lite stöddig som tänkte leka hulken med den här mängden mat. Innan op så hade jag vid det här laget ätit upp allt + tagit annan skitmat efteråt.

Kan även tipsa om skinkan man kan köpa här...och säkert på många andra platser med...Bröderna´s Fina...finns som kokt, grillad skinka, pastrami, rostbiff m.m Den är utan onödiga tillsatser ( kolla bara på din lokala handlare med egna varor..den jag jämförde med hade 13 tillsatser..)..den här har 5..inkl. skinkan.
Skinkytterfilé, arom, konserveringsämne E250,salt, lönnsirap,kryddor.

God är den också.

Om 3 timmar blir det hundpromenad med tjejjen som opade sig samtidigt som jag. Vi har ingen direkt kontakt..men tar en promenad någon gång då och då. Diskuterar mat, op, plastik m.m

Somnade runt 03:30 och Mr T väckte mig 07:40...08:10 åkte vi iväg för att vara vid vårdcentralen precis när de öppnade dörrarna till labbet. Men geez..hade alla pensionärer tänkt ta prover just IDAG ?....vi var nr....40!!..40 personer före oss....jag menar....öh...
45 minuter senare fick jag skjutsa Mr T 3 mil bort till ett annat tåg så han inte missar för mycket av jobbet.

Handlade kycklingspett till ikväll som får bli ihop med potatissalladen som blev över.  Det var någon variation av frysta spett med paprikaskivor emellan..nyckelhålsmärkt...lite kalorier och allt....+ Avocado och en skiva halloumi.

Har även burit ned kläder och annat i källaren så det blev lite upprustat här.

Frukost: 07:44 Modifast 1,5 dl
Lunch: 12:10 Modifast  2 dl

Mellanmål tror jag blir en smoothie på juice, vaniljyoghurt, banan och blåbär.

Peppar peppar så klarar min mage Än så länge av Modifasten..trots laktosen..det är så olika..beroende på hur magen mår..helknasigt.

Sade gubben och satte på sig ..ja inte fan vet jag.

Iallafall...det här ska jag fixa...det kommer gå bra..absolut.
Ni vet inte vad..men det gör inget. =)

Nu skall jag ta och besöka sängen..klockan är 03:04 och jag lovade att skjutsa Mr T till vårdcentralen imorgonbitti 08:00 för prover han skall ta..för det förbannade körkortstillståndet vi kämpat med sedan i september.

1. Vi gick handledarkursen
2. Väntade på svar vi frågat om intyg
3. Avslag kom i december...DECEMBER..vi gick på kursen i september...
4. Vi angav skäl och fick beslutet utdraget....
5. Fixade tider till 2 olika städer för att få de 2 intygen som STOD PÅ LAPPEN i avslagspapprena...* göra en ögonanalys på Mr T´s ögon för diabetsen. * Göra en nattlig undersökning/mätning på hans CPAP maskin ( snarkapparat )...Den misslyckades..fick vi reda på 3,5 vecka senare. Så den fick tas om. Kom då ihåg att man skall åka 10 mil ToR för att hämta maskinen..för att sedan lämna in den innan 09:00 dagen därpå....och hans arbete har blivit lidande.
6. Sedan får vi ännu ett avslag..Intyg för hans diabetes skall in

Jaha...på papprena stod 2 intyg..." Ja, men ni borde veta att det gällde diabetesen med"..Eh..nej...vi trodde det var just vad ögonanalysen som var det. Sen känner Mr T inte av sin diabetsen sedan han fick den..1 spruta om dagen that´s it.

Sååååå...vi fick det uppskjutet igen...på nåder...och nu skall han ta prover igen..för att först den 23:e besöka husläkaren.

Hade varit ganska enkelt om det stod..."avslag....önskas 3 intyg..diabetes, ögonlys,cpap"

Blah -  ja, jag är bitter..de påstår att det är VÅRT fel ...euhm..ok..

Nåja..ska sluta babbla i nattmössan och se fram emot min Modifastfrukost.

Så underbar...Alicia Keys - Caged Birds.

"Right now I feel like a bird
Caged without a key
Everyone comes to stare at me
With so much joy and rivalry
They din't know how I feel inside
Through my smile I cry
They don't know what they're doin' to me
Keeping me from flyin'
That's why I say that
I know why the caged bird sings
Only joy comes from song
She's so rare and beautiful to thers
Why not just set her free
So she can
Fly, fly, fly
Spreadin her wings and her song
Let her
Fly, fly fly
For the whole world to see
She's like caged bird
Fly, fly
Ooh just let her fly
Just let her fly
Just let her fly
Spread the wings
Spread the beauty "

1 hel skiva ytterfilé, 1 mks beasås, ½ dl hemmagjord potatissallad.
Sen var jag proppmätt....MEN..det har även efter maten slunkit ned en Äppelmazarin...För att den var god. Njöt av varje tugga i 20 minuter.
Det är skillnad på att frossa för att psyket säger det..och att äta något gott i lugn och ro för att man själv vill det. Det var det första sedan i söndags med sockerinnehåll.
Inge påskgodis här inte.

Imorgon är min sista dag som ledig..sen är det livat hela helgen fram till tisdagmorgon. 2 dagpass och 2 nattpass...sen är jag död.

Har latat mig, shoppat, njutit, fixat balkongen, städat, pysslat, sovit, läst och bara varit JAG under den här ledigheten....försökte få till några fikor..men det lyckades inte. Idag funderade jag på att besöka sötMarie..men det tar ju så hiskeligt lång tid att ta sig dit....får ta en övernattning och flumma runt istället någon gång.
Kanske hänger hon med på fredag på jobbet om hon orkar ?.

Skall dock träffa en tjej imorgon som opererade sig samtidigt som jag ,på en snabb hundpromenad.

Varit iväg med post och shoppat ett par grymt fula shorts/halv harmesbyxor. ( ej . blöjliknande )..i denim.
Jag har inte ett enda par shorts i hela min ägo som jag kan ha. Jag har ett par 54/56 som jag använde igår...med hjälp av en hårsnodd som jag knöt runt midjan när jag höll på och fixa balkongen....alla sätt är bra utom de dåliga =)...Så jag var "tvungen" att ha ett par...

Köpte även en räklandgång....inte så ovanligt när det gäller mig. =)

Men tiden rann iväg och magen började smärta..så en modifast hade inte mättat det. På mackan äter jag grönsakerna, räkorna och äggen..sen är jag proppmätt...och det är ju det som är det dyra på smörgåsen..inte brödet i sig. Jag är ju kär i plockmat efter opeartionen så det passar finfint.

Fick avslag på min ledighetsansökan ...ville ha 24-26 maj ledig....but nooo...de har personalbrist då. Så det är inte som på många andra företag att man begär 4 veckor innan så får man det bevilja...här vet man aldrig om/när man får ledigt...man får tro på hoppet helt enkelt.

Jag har gjort några lustiga danser för att få fram solen, men tyvärr kan jag inte hjälpa er mer...den vill inte fram.