Jag hatar,verkligen hatar att skruva ihop IKEA möbler, men nu är 1 av våra 2 nya MALM sängbord i mörkbrun färg klart ialla fall.

usch

Testade de där Kesoplättarna med lök, skinka, keso, senap och fetaost idag...slutade med äggröra av hela "smeten". Totalt misslyckat.
Nu ikväll skall det bli en gammal rätt min mor gjort så länge jag kan minnas.
Man tar helt enkelt och klyftar kokta ägg i en ugnsform, gör en vit sås på smör,vetemjöl och mjölk.
Gör den ganska tjock, sedan i med tinade eller färska räkor, ganska mycket, i med en hel del dill, Krydda med vit/svartpeppar och salt

Häll detta i formen på äggen, lägg sedan fyrkanter av vitt rostbröd ( går bra med mörkt med ) på smeten och häll lite smält smör ovanpå.

Allt jag har i är laktosfritt, och lite bröd....då  jag inte kan äta mjukt, men kanske lite krispigt i ugnen ?..får se första gången ikväll med den här rätten.
Använder även rinnande laktosfritt smör.

In i ugnen en stund tills brödet börjar få färg.

Jättegott och mycket proteiner i.

Datum                          BMI          Vikt                Ändring

op. 6 Mars 2008             45.2         -----                 +/-

1v. 14 Mars 2008           43.4         -5.1 kg             -5.1 kg

2v. 21 Mars 2008           42            -4.1 kg             -9.2 kg

3v. 28 Mars 2008           40.9         -3.1 kg             -12.3 kg

4v.  4 April 2008           40.5          -1.3 kg            -13.6 kg

5v. 11 April 2008          40.1          -1.0 kg            -14.6 kg ( Mens )

6v. 18 April 2008          39.9          -0.7 kg            -15.3 kg

7v. 25 April 2008          39.2          -2.0 kg            -17.3 kg

8v . 2 Maj    2008          38.4          -1.6 kg            -18.9 kg